diabetes

¿Que es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica (de larga duración) que afecta la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en energía. Su cuerpo descompone la mayor parte de los alimentos que come en azúcar (también llamada glucosa) y los libera en el torrente sanguíneo.

¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?

•Aumento de sed

•Micción frecuente

•Fatiga

•Náuseas y vómitos

•Dificultad para respirar

•Dolor de estómago

•Mal aliento

•Sequedad en la boca

•Latidos cardíacos acelerados

¿Cuando debes de acudir al médico?

Un coma diabético es una emergencia médica. Si sientes los signos o síntomas de un nivel extremadamente alto o bajo de azúcar en sangre y piensas que podrías desmayarte, llama al 911 o al número de emergencia local. Si estás con un diabético que se ha desmayado, solicita ayuda de emergencia y asegúrate de decirle al personal de emergencia que la persona inconsciente sufre de diabetes.

¿Que alimentos debo de evitar si tengo diabetes?

Los alimentos y bebidas que hay que limitar incluyen:

alimentos fritos y otros ricos en grasas saturadas y grasas trans

alimentos con alto contenido de sal, también llamado sodio

dulces, como productos horneados, dulces y helados

bebidas con azúcares agregados, como jugos, gaseosas y bebidas regulares para deporte o energéticas

Tome agua en vez de bebidas azucaradas. Considere la posibilidad de usar un sustituto del azúcar en su café o té.

Si toma alcohol, hágalo con moderación. Esto quiere decir, no más de un trago al día si es mujer o dos tragos al día si es hombre. Si usa insulina o medicinas para la diabetes que aumentan la cantidad de insulina que el cuerpo produce, el alcohol puede hacer que su nivel de glucosa en la sangre baje demasiado. Esto es especialmente cierto si usted no ha comido hace algún tiempo. Es mejor comer algo cuando toma alcohol

https://youtu.be/ZMo_Xi85KNE